ダイエットラボ

今回は、子育てのお話です。帝王切開で出産したために、子供の体重が小さめで、その結果かわかりませんが、乳頭混乱になってしまいました。乳頭混乱になってしまった途中経過や、乳頭混乱の対策・解決方法について、また、睡眠不足によるダイエットへの影響についてもお話していきたいと思います。

食痩せやすい体質、太りやすい体質、実は栄養素の摂取によって、体質を変えることができます。その栄養素は不溶性食物繊維です。いわゆる痩せ菌・デブ菌のえさになり、痩せ菌を増やす働きがあるのです。

葉酸は、体の細胞を作ったり、母乳を作るために必須な栄養素となるため、妊娠中や授乳中に必要です。その他にも、貧血予防や病気に対する抵抗力をつける働きもあります。

睡眠とダイエットはかなり関係があると言われています。全然眠れずに痩せなくなってしまった自分の体験談についてです。痩せなくなってから睡眠がしっかり取れた結果、簡単に減量・ダイエットが出来た話です。

お尻や太ももにできている線は何か？セルライトがあると痩せにくい理由とは？セルライトができる原因と消す方法について

筋トレやヨガ、ランニングなどの運動で汗をかいた服を選択して干してもぞうきんのような匂いがするということはありませんか？せっかくジムに行くのにモチベーションが下がりますよね。本日は、生乾きのにおいを漂白剤でしっかり取る方法について説明します。皮脂や油汚れをしっかり取ることが重要です！

血行などが悪くなってくると顔がむくんだり脂肪がついてきたりすることがあると思います。そんな、小顔や二重あごを解消する方法の塩ミルクマッサージとリンパドレナージュの効果について説明していきたいと思います。

DHAには、脳の学習能力や記憶能力を向上させ、さらに血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防までする効果があります。

EPAは血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防する働きがあります。