みなさんこんにちは！
本日は、ダイエットや美容の大敵とも言われているセルライトについてです！
お尻や太ももなどにできる線は何？
みなさん、太ももやお尻にある日突然線が出来ているのを発見してしまい、いったいこれはなんなのかと驚いた方もいるかと思います。
割と知っている方もいるかと思いますが、実はこれ、セルライトというんです。
初めて聞いた方は、なんだかクリアな名前だと思われる方もいるかもしれません 笑
しかしこれが、一回できてしまうとなかなか消えない頑固な奴で全然クリアじゃありません…
夏になって消えてないと足が出るビキニは絶対きれません 泣
男性はあまり足を出す機会がないので気にならない方も多いかとおもますが、女性は意外とプールなどで出す機会がある方もいると思いますので、セルライトはそんな女子の天敵です！
セルライトって何？
そもそもセルライトってなんなのか？と不思議な人もいるかと思いますので簡単にご説明したいと思います。
セルライトとは、太ももやお尻など脂肪が多い場所にできやすく、お尻や太ももの脂肪がたまり、でこぼこと波打つように皮膚の下にできてしまう状態です。
このでこぼこと波うつ様子がオレンジの皮に似ていることから別名「オレンジピール」と言われています。
セルライトがある成人女性はおよそ８割にも
実は、セルライトがある成人女性は全体のおよそ８割にもおよぶと言われています。
８割と聞いてどうでしょうか？結構多いですよね…
ですので、やはりみなさん普通に生活しているとできてしまうし、消そうとしてもなかなか簡単には消えてくれないものだなとなんとなく想像できるかと思います。
それに外から見えない部分にできることがほとんどなので、まあ、消えないならいいか、そんなに頑張って消すほどではないかと思ってしまうかと思います。
セルライトは痩せている人でもできるので、痩せている人は余計にダイエットとかする必要がないし、セルライトだけならいいかなとか、セルライトの消し方もわからないし、消せるとしても大変そうだなと考えるため、消そうとする人があまりいないのが事実だと思います。
そして、セルライトは代謝のいい２０代を始め、１０代にもできてしまうため、健康的な体型をしている代謝のいい若い人でも注意が必要となります。
セルライトができる原因は？
セルライトができる原因は、主にリンパ液や血液の循環が悪くなることです。
リンパ液や血液の流れが悪くなると、体の中の老廃物が運ばれづらくなり毛細血管の中で詰まるように滞留することになります。
その結果、滞留した老廃物や古い水分が脂肪細胞に付着し、その周りをコラーゲンが包み込み固めてしまうのです。
それだけでは終わりません…
なんと、老廃物やコラーゲンがくっついた脂肪細胞は、さらに他の脂肪細胞とくっついて、大きな塊にとなっていきます。このように脂肪細胞がどんどんくっついて行った結果、あのボコボコとした嫌な線が形成されてしまうのです…
セルライトによる悪い影響は見た目だけではないの？
実はセルライトができると見た目以外にも体に悪い影響があります。
悪い影響は以下のとおりです。
- 痩せにくくなる
- 血行や代謝が悪くなる
- むくみ
- 冷え性になる
- 肌がカサつく
- 肌にハリがなくなる
痩せにくくなる
実はセルライトができると痩せにくくなります。
ショックな人が多いと思います。
痩せにくくなる原因は、セルライトにより血行や代謝が悪くなるためです。
セルライトは代謝を悪くして痩せにくくするんだね。
知らなかった…
血行や代謝が悪くなる
では、血行や代謝がなぜ悪くなるのかですが、実はセルライトが体に溜まる老廃物を排出しているリンパの流れを悪くすることにより代謝まで悪くしています。
このリンパや血行の流れが悪くなると、血液や栄養が体の末端まで行きにくくなり不足しがちになるため、結果として冷え性になったり肌の調子が悪くなりカサついたりハリがなくなったりします。
セルライトを消す方法は？
では、セルライトを消すにはどうしたらいいでしょうか。
それは、セルライトの原因となっている脂肪細胞を排出する必要があります。
セルライトの原因の脂肪細胞を排出する
では、脂肪細胞を排出するにはどうしたらいいのか。
これはリンパなどのマッサージがとても効果的となります。
リンパのマッサージで肌などの温度を上げて代謝も上げることができます。そして、マッサージによって頑固な脂肪の塊や老廃物をほぐして排出しやすくし、最終的には押し流すといったイメージになります。
リンパのマッサージはリンパドレナージュというのですが、リンパドレナージュについては以前に以下の記事でまとめていますので、ぜひご覧いただければと思います。
リンパドレナージュの効果
私の友達にとても可愛くスタイルがいい友達がいるのですが、なぜかすごい食べているのに全然太らないのです。
なにか運動をしているのかと聞くと一切やっていないと言います。
え！そんなはずはない！絶対何かやっていると完全に疑っていたのですが 笑
その友達は、毎日お風呂で全身マッサージをしていると言ってました。
どのようなマッサージをしているのか聞いたところ、まさにリンパドレナージュ、リンパのマッサージだったのです。
だから痩せているのか！と妙に納得がいったのと同時に、やはり効果があるのかと再確認した瞬間でもありました 笑
塩ミルクマッサージ
そして、セルライトを消すのにもう一つ効果的なのは塩ミルクマッサージです。
これは、塩とスキムミルクを混ぜた天然のマッサージクリームを使って、リンパドレナージュを行うというものです。
こちらは入浴中にやっていただくのが効果や片付けの面でもおすすめです。そうしていただくことによって、ミルクによる保湿効果や、塩による発汗作用が高まるためです。
他にもマッサージによる腎臓や腸などの内臓の機能・働きが活性化されます。
詳しくは以前まとめた以下の記事を参考にしていただければと思います。
さらに効果的なマッサージを簡単に手間をかけずに行う方法
ここまで、塩ミルクマッサージについてお伝えしました。綺麗な体に変わるには今から塩ミルクを！って思いますが、働きながら塩ミルクを夜な夜な作って…っていうのもなかなか難しいですし、もっと効果的な方法があります。
それは、マッサージクリームを購入することです 笑
妥協するのかよっ！ってツッコミが来ることは重々承知です。笑
ただ、みなさん仕事などで疲れてますよね？私もです 笑
そんな時は、思い切って妥協しましょうよ、楽をしましょう！
楽をしたって、何もやらないのではなく未来へのスレンダー体型への投資なのですから！
ご褒美ではありません！あくまで投資です 笑
以下のクリームは以前の記事でも紹介させていただいていますのですが、まだ購入してない方のためにこちらからも購入できるようにリンクを貼っておきますね！
こちらは、むくみ・セルライトケアクリームになります。
１０秒塗るだけで効果が発揮されますので、体に塗り塩ミルクマッサージをしていただくとそれだけで塩ミルクのマッサージ効果と良質なクリームによる保湿など肌への効果など、一石二鳥の効果が出ます。
こちらは現役のモデルの方が使われていたり、エステサロンでも採用されたり、実感満足度が96%にもなるため、信頼できますよね！無添加のため、敏感肌にも優しい成分になっているそうです！
こちらは、二の腕のたるみのケアに特化した形成外科医開発のマッサージクリームです。
もちろん全身にお使いいただけますが、まずは二の腕をどうにかしたい！といった方にはオススメです！
お試し高級ケアコースは定期しばりなしでいつでも解約可能で、15日間の返金保証ついているので
まずは、試すだけ試してみよう！気に入らなかったら返品！ってのもOKです！
以上、ぜひセルライトを消して、痩せやすく綺麗な体を目指しましょう！
コメント