本日はジムでヨガや筋トレやランニングなどの運動で汗だくビショビショになったとき、汗などのにおい対策についてです。
ぞうきんのにおいはしっかり汚れが落ちていないことが原因！
みなさん、洗濯物を干した後に、特に室内干しですとたまににおうあのぞうきんのようなにおい、覚えがありませんか？
誰しも一度は嗅いだことがあるはずのあの強烈なにおいです！
俗にいう生乾きのにおいですね。
ほんと、あのにおいってなんであんなにきつい匂いなんですかね？
自分の洋服があのにおいだったらテンションがた落ちですよね…外に出たくないですよね…くさいって思われたくないですし…
では、どうしてあんな匂いになってしまうのか。
実はあれ、乾くまでの時間がかかりすぎて、洗濯物に残った皮脂汚れなどを餌に、雑菌が繁殖したことにより起きているんです。
ですので、以下にその雑菌の繁殖を抑えるかが生乾きのにおいにならないようになるかどうかの分かれ道になってくるのです！
では、どのように洗って干せば汗だくになったトレーニングウェアなどが汗臭くなくなるのかについて、私のおすすめの方法をご紹介したいと思います！
汗をかいたシャツやタオルはすぐに洗濯機へ
まず、第一にやることです！
帰宅したら、すぐに汗をかいたシャツやタオルはすぐに洗濯機に入れてください！
入れっぱなしで放置するとシャツやタオルの中の雑菌がすぐに繁殖してしまいますので、洗剤、柔軟剤をいれて水を張ってつけおきをしておいてください。
この際、漂白剤は今使用している洗剤と一緒に使えるタイプか確認が必要です。
つけ置きすることがポイント
実は、乾いた後のにおいを抑えるポイントはこのつけおきにあります。
つけ置きすると、シャツやタオルの中に染み込んだ皮脂などの雑菌の餌がシャツやタオルから綺麗に取れます！
そのため、雑菌の繁殖を抑えることができ、いやなにおいもしっかりと抑えることができますよ！
つけおき時の一番のポイントは漂白剤をいれること
そして、つけおきを行う上で一番重要な点があります。
それは、漂白剤を使用するということです。
漂白剤は皮脂よごれなどを除去する力がある
漂白剤には、短時間のつけおきでもにおいのもととなる皮脂よごれなどを除去する力がありますので、梅雨や夏場などの生乾きのにおいを抑えるためにはかなり重要な道具になります！
我が家でよく使う漂白剤
我が家ではこちらのワイドハイターEX一択です！
これが価格も他と比べても安いし、しっかりと効果があるので最近はずっとこれしか使っていません 笑
薬局などでも普通に売ってますのでぜひ試してみてくださいね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
汗と洗濯物はダイエッターにとっては切っても切れない関係です！
ぜひ、清潔な環境を保ち、モチベーション維持につなげていきましょう！！
ほかにもダイエットのモチベーションを維持する方法についてもご紹介していますので、ぜひご覧ください！
では、また次のブログでお会いしましょう！
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