ダイエットにいい栄養素

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オリゴ糖は甘い糖なのに痩せ菌を増やしデブ菌を減らすダイエット効果があるの?

オリゴ糖は甘い糖なのに痩せ菌を増やしデブ菌を減らすダイエット効果が期待できます。腸内環境も整えてくれるため、痩せ体質に変化させてくれる効果も期待できます。
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油と脂の違い!脂質とは?脂質は体に悪い?油は体を錆びさせる?

意外に知らない油と脂の違いについてです。一見同じように見える両者ですが、実は片方は体にいい作用を持っていて、ダイエットの観点から言うとあまりとらない方がいいものです。
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痩せる体質に変化させ、皮膚と毛髪を若々しく保ち、葉酸の合成も助けるパラアミノ安息香酸(PABA)とは?

太りやすい体質を痩せる体質・痩せやすい体質に変化させ、皮膚と毛髪を若々しく保ち葉酸の合成も助けるパラアミノ安息香酸(PABA)についてです。
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痩せる栄養素?食べてないのに太る原因とは?食べても太らない体にする方法は?

食痩せやすい体質、太りやすい体質、実は栄養素の摂取によって、体質を変えることができます。その栄養素は不溶性食物繊維です。いわゆる痩せ菌・デブ菌のえさになり、痩せ菌を増やす働きがあるのです。
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【不溶性食物繊維】意外と知らない痩せるために必要な栄養素

痩せるためには、痩せやすい体質にする必要があります。痩せ易い体質になるには、不溶性食物繊維を摂取し、善玉菌を増やすことにより、腸内環境を整える必要があります。
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【セサミノール】コレステロール値の減少や動脈硬化を防ぎ、抗酸化作用の効果あり

セサミノールは、コレステロール値を減少させ動脈硬化も防ぐ働きがあり、また、若白髪や抜け毛を予防する働きもあります。さらには、抗酸化作用があるため、老化を防止させることにも役立ちます!
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【核酸】痩せやすくなる栄養素について、どの食べ物に含まれる?

核酸について、説明したページとなります。核酸の老化防止や代謝活性化などを紹介しています。
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難消化性デキストリンとイヌリンの違いを比較!どちらのほうが飲みやすくておすすめなのか?

難消化性デキストリンとイヌリンの違いを比較します。この1年間、難消化性デキストリンとイヌリンを使用してきました。その結果、どちらのほうが飲みやすくておすすめなのかについて、体験談を交えて紹介していきたいと思います。
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お腹にたまるゼリーでダイエット?腸内環境を整えて痩せやすい体質にも変化させリバウンドを防ぐゼリーとは?

腸内環境を整えることは、ダイエットを行う上で非常に重要とされています。腸内環境を整えるには腸内の善玉菌を増やすことが必要となりますが、通常の生活ですとなかなか善玉菌を増やすことができません。一時的に乳酸菌などを摂取しても、すぐに排泄されてしまいます。そこで、善玉菌を体の中で増やす効果が期待できるゼリーについて紹介していきたいと思います。
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愛用している難消化性デキストリンを使ってみた感想や血液検査で脂肪肝の数値も劇的に下がって回復した驚きの結果

難消化性デキストリンを使用した結果と感想について説明します。難消化性デキストリンは、血糖値の上昇や中性脂肪を抑える働きがあります。
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