体にいい栄養素

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体にいい栄養素

貧血予防や病気に対する抵抗力をつけたり、妊娠中や授乳中に必要な葉酸について

葉酸は、体の細胞を作ったり、母乳を作るために必須な栄養素となるため、妊娠中や授乳中に必要です。その他にも、貧血予防や病気に対する抵抗力をつける働きもあります。
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納豆やきな粉などの大豆製品に含まれ骨粗鬆症や更年期障害などを予防するイソフラボンとは?

納豆やきな粉などの大豆製品に含まれ骨粗鬆症や更年期障害などを予防するイソフラボンについて説明します。
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落花生やくるみに含まれ脂漏性皮膚炎や白髪・抜け毛を予防するビオチンとは?

落花生やくるみ、いわし、きな粉などに含まれ脂漏性皮膚炎や白髪・抜け毛、憂鬱な状態を予防するビオチンについて説明します
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脳の学習能力や記憶能力を向上させ、さらに血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防までするDHAの効果について

DHAには、脳の学習能力や記憶能力を向上させ、さらに血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防までする効果があります。
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血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防するEPAの効果について

EPAは血液をサラサラにして、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を予防する働きがあります。
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