豆知識筋トレで体が若返る？新陳代謝も活性化？成長ホルモンで肌や髪の毛も若返る？ 筋トレには、体が若返る効果や新陳代謝を活性化させる効果、成長ホルモンの分泌を促し、肌や髪の毛を若返えさせる働きがあります。豆知識
豆知識筋トレは、ダイエットにも効果的だが、それ以外にも免疫力アップの効果もある？ 筋トレは、ダイエットにも効果的ですが、実は、成長ホルモンを分泌させて、免疫力をアップさせる効果もあるんです！本日は、筋トレが風邪やウイルスなどから体を守る免疫力アップの効果があるのか？について説明していきます！豆知識
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