カリウム

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体にいい栄養素

カリウムはむくみを最短・短時間で取るのに効果的?夏バテやお酒によるむくみに効果あり?

むくみ、夏バテ、飲み会によるダメージなどに有効なのは実はカリウムです。むくみにより靴が履けなくなったり、足が太く見えてしまったり、こんな悩みの方が多いはずです。ではカリウムはどのような食材から摂取できるのかについて説明していきます。
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