カリウム

むくみ、夏バテ、飲み会によるダメージなどに有効なのは実はカリウムです。むくみにより靴が履けなくなったり、足が太く見えてしまったり、こんな悩みの方が多いはずです。ではカリウムはどのような食材から摂取できるのかについて説明していきます。