油

脂質と脂肪酸トランス脂肪酸の違いについてです。どの食べ物に含まれていて本当に体に悪いのかについて説明します。

ダイエット時には調理器具にもこだわるとカロリーカットにつながる場合があるのはご存知でしょうか？フライパンによっては油をひかなくて済んだりするため、カロリーカットのために調理器具を選ぶことは意外と重要です。