ビタミン

ビタミンには、体の機能を保つ働きがありますが、様々な種類があり、それぞれ違った効果がありますので、バランス良く摂取する必要があります。ダイエットに効くビタミンや筋肉をつけるために必要なビタミンなど多種多様です。