ダイエットにいい栄養素痩せる栄養素？食べてないのに太る原因とは？食べても太らない体にする方法は？
食痩せやすい体質、太りやすい体質、実は栄養素の摂取によって、体質を変えることができます。その栄養素は不溶性食物繊維です。いわゆる痩せ菌・デブ菌のえさになり、痩せ菌を増やす働きがあるのです。
腸内環境
ダイエットにいい栄養素
つぶやきおならが５分〜１０分に出てしまう話｜原因はプロテインによるタンパク質のとりすぎ？解決方法は腸内環境を整えること？
今回は、変な話で申し訳ございませんが、おならが５分〜１０分に出てしまう話です。原因はなんなのか？調べてみた結果プロテインによるタンパク質のとりすぎだということがわかりました。そして、その時に解決した方法について、今日はご説明していきたいと思います。
ダイエットにいい栄養素お腹にたまるゼリーでダイエット？腸内環境を整えて痩せやすい体質にも変化させリバウンドを防ぐゼリーとは？
腸内環境を整えることは、ダイエットを行う上で非常に重要とされています。腸内環境を整えるには腸内の善玉菌を増やすことが必要となりますが、通常の生活ですとなかなか善玉菌を増やすことができません。一時的に乳酸菌などを摂取しても、すぐに排泄されてしまいます。そこで、善玉菌を体の中で増やす効果が期待できるゼリーについて紹介していきたいと思います。
豆知識痩せるお酒？太らないお酒？お酒でダイエット？白ワインはダイエット効果大？
実は、痩せやすい体質にしてくれるお酒があることを知っていましたか？白ワインには体のむくみを取ってくれる効果や腸内環境を整えてくれる効果があるのです。