糖質オフ【GI値】低インスリンダイエットとは?糖質制限ダイエットと違う? 糖質制限ダイエットを調べられた方は、GI値というものが存在することにも気づかれたかと思います。同じ糖質量でも、血糖値の上がり方の違い等が数値化されたものです。糖質オフ